Feliz Viernes!!

Hola hola!!

Simplemente desearos un buen fin de semana! y comentaros un poquito como fueron las clases de pre-parto, la verdad que os recomiendo el sitio http://llevadonas.es/  empezamos primero con una clase de ejercicios con una fisioterapeuta , 1h 30 min de duración, hicimos ejercicios para fortalecer el musculo del abdomen que nos va a ayudar a tener la barriga sin que se nos caiga y sin utilizar fajas, ejercicios de estiramiento para evitar calambres en las piernas, relajación, ejercicios para evitar dolores de espalda...muy completo y útil!  la semana que viene toca ejercicios de preparación del parto y masaje perineal,...veremos a ver!

Lo que ha sido un descubrimiento, fue la pelota de yoga, yo me la he comprado en decathlon http://www.decathlon.es/fitball-75-cm-domyos-id_8290508.html  el truco está en dejarla un poco deshinchada, asi para sentarte encima sin perder el equilibrio, te ayuda a tener la espalda en una correcta posición ademas de poder hacer ejercicios rotatorios con la cadera...entre otros!

Y para acabar 1h 30min con una clase teórica, sintomas de parto...contracciones de Braxton Hicks...cositas que fijo ya hemos leído todas en algun libro o en internet, sólo que lo compartes con mas parejas y si te surjen preguntas es más fácil porque la comadrona te contesta al momento!

Veremos la sesión de la semana que viene... EL PARTO...mi miedooooooo!!!!

os dejo este video para que empeceis bien el finde!!

https://www.youtube.com/watch?v=OPf0YbXqDm0&feature=youtu.be

downloading week 29...

Buenos dias!

hoy entramos en la semana 29! y Bruno no para de moverse!! una semana con muuuuchas cositas por delante! una agenda muuy apretada!

http://www.dodot.es/articulos/-/info/details/content.22640/calendario-del-embarazo-semana-29/

Ahora ya en las newsletters que estoy incrista empiezan a llegarme mail como: "5señales de que se acerca el parto..." o en la app del móvil: "quedan 77 dias"... qué presión!! aun no estoy preparada jajaaja y cada vez queda menos!

Esta semana empezamos también las clases de pre-parto...supongo que será un mareo de información y de mil cosas que tienes que estar pendiente el dia "e", lo voy a llamar así , por no llamarlo el dia de la explosión!

Aún y asi es inevitable no comprar cositas... mi última chorrada capricho ha sido una cajita para el chupete con un muñequito ajajajajaa

y por último...a finales de semana, lo que será mi último viaje por el momento en avión! una escapadita...a ver como llegan mis tobillos...pareceran pies de elefante? se comportaran?.... todo en el próximo post!

Feliz semana!!!

28 semanas...

Buenos dias!!

ya entro en un nuevo mes, nuevo y último trimestre,la semana 28! 

http://bebes.facilisimo.com/reportajes/tercer-trimestre/el-tercer-trimestre-del-embarazo_173850.html



Bruno ya debe pesar algo más de 1 kilito, y se supone que está empezando a engordar muy rápidamente ( y supongo que yo también jejjee). Este tercer trimestre es básico para que coja algo de peso y fuerza, aunque ya está formado. Si naciera ahora aun sería muy prematuro, pero tranquiliza mucho saber que cada semana que pasa va teniendo más posibilidades de salir adelante y que ya nos estamos acercando al momento de verle, aunque aun queden muchas semanas.

Cada vez lo noto más fuerte. Da patadas de esas que parece que la tripa rebota!


La semana que viene ya empezamos las clases de pre-parto...ya os contaré que tal!

Para afrontar la semana...os dejo un poquitin de humor!

besitooos!!!

Abraça'm mama: Qué es y para qué sirve el ritual del sueño.

Abraça'm mama: Qué es y para qué sirve el ritual del sueño.: RITUAL DEL SUEÑO Para mi el ritual del sueño es distinto de la rutina diaria de un bebe. Me explico: Las rutinas abarcan todo el día d...



Este post me ha parecido muy muy interesante, con ideas muy buenas, que os parece??



un abrazo!!

Semana 27...

Hola!!

Hoy entro en mi semana 27...Bruno no para de moverse!! espero que salga más tranquilito ejejeje!!

Aquí os dejo más info de esta semana:
http://espanol.babycenter.com/27-semanas-de-embarazo?scid=us_es_mbtw_pregnancy_preg27

Poco a poco vamos teniendo más cositas para la habitación, ya tenemos los protectores de la cuna grande y una funda nórdica, muy chulos!

¿¿Os gustan?? lo compré en una de esas campañas de Privalia, la verdad que van teniendo cosas muy chulas y sobretodo muy bien de precio!!!
La verdad que hay tantas cositas que no pararía de comprar!! si no echar un vistazo a este blog y entendereis de lo que hablo http://www.starenrojo.com/search/label/cosas%20de%20beb%C3%A9s

Poco a poco nos van regalando o dando ropita...pero..la pregunta es?? que necesitara?? tendrá frío? pasará calor? ...

en el blog de 39 semanas, tiene un post muy divertido y muy útil  http://www.39semanas.com/search/label/4.%20ropa%20peque%C3%B1ita
tiene una imagen muy creativa y con descripciones de algunas de las prendas que más utilizan:




Ayer fui a mi segunda sesión de gimnasia, la verdad es que os recomiendo que hagais este tipo de actividades, te ayudan a respirar y conectar con tu bebé, a ejercitar las piernas, pelvis... y además conoces otras mujeres que están como tú o con el embarazo más avanzado y puedes intercambiar experiencias, emociones...

Espero que tengais una gran semana!!

Sesiones de Fotos Pre-mamá

os animáis???

aqui os dejo un link con unas fotitos que he hecho de sesiones pre-mamá! si te gustan no dudes en contactarme!

http://mypictours.testabit.com/products/246

y por hoy esto es todo!

un besito y feliz fin de semana!

Semana 26

Hola hola!!

aqui estoy de nuevo, con una nueva semana, la 26!
Ayer fuimos al médico, y todo está perfecto, Bruno tiene el tamaño adecuado para la semana en la que estamos, y yo tambien estoy bien de todas las analíticas etc.
Nuestra fecha dicen que será el 10 de febrero, aunque yo tengo la sensación que será antes... ya veremos! él eligirá que dia quiere salir!

Ayer empecé la gimnasia para embarazadas, la verdad que hicimos ejercicios muy interesantes que nos ayudan a fortalecer las piernas, la cadera y la zona lumbar y evitando la zona abdominal, zonas imprescindibles para el dia del parto y además de aportarnos muchos beneficios...cómo por ejemplo recuperar la figura más rapidamente despues.
Aqui en este link nos resumen algunos de los beneficios http://kidshealth.org/parent/en_espanol/embarazo/exercising_pregnancy_esp.html

Como sabéis soy super fan de la tienda Mr. Wonderful, hoy estan a la venta unos calendarios del 2015 http://muymolon.com/2014/11/04/ya-estan-aqui-los-calendarios-que-haran-de-2015-un-ano-genial/ ... que viendo el formato de cada uno , he tenido una idea , algunos de estos calendarios nos podrán ayudar a llevar la organización del año que viene, cuando tengamos las visitas de pediatra, las visitas ginecológicas...http://www.mrwonderfulshop.es/es/catalog/product/view/id/2527/s/calendario-familiar-2015-para-sobrevivir-al-lio/

Por último hay un blog que me gustaria recomendaros, me parece muy divertido, porque explica las experiencias de una mamá novata...creo que nos podemos sentir identificadas en muchos de sus post!! http://www.39semanas.com/2014/11/n-cumple-tres.html

Feliiiz Semana!